Ultimamente, eu me pergunto: “Onde está meu foco?”
É no que está na minha caixa de entrada, onde recebo e-mails diários sobre o COVID-19, a vacina, o que funciona e o que não funciona?
Está nas notícias, no julgamento, no veredicto, nos tiroteios da polícia e no estado de agitação em nosso país?
E se meu foco está no que está fora de mim, quem está focado em mim?
Focar em mim é o meu trabalho. É o trabalho mais importante que tenho.
Prestar muita atenção ao meu bem-estar físico, emocional, mental e espiritual é fundamental para viver a vida que desejo para mim e para minha família.
Significa que eu mesmo me refiro. Eu pergunto: "Como estou indo?" Às vezes estou ótimo. Outras vezes, estou bem. E há momentos em que poderia ser melhor.
Há momentos em que a dor me pega de surpresa. Um pensamento inocente me lembra que, semanas atrás, eu começaria meu dia com uma mensagem diária de “bom dia” do meu tio, mas COVID mudou tudo isso. Nesses momentos, permito-me chorar, sabendo que no luto está o amor.
O Salmo 30: 5 diz: “Porque a sua ira dura apenas um momento; em seu favor está a vida: o choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã. ”
Em seu favor está a vida ... a alegria vem pela manhã.
Eu começo o dia com essas palavras. Eu os deixo sentar em meu coração e espírito.
Isso me faz bem.
Vivendo e trabalhando na medicina, enfrentamos a vida e a morte. Somos confrontados com desafios, obstáculos e experiências que mudam a vida de nós e de nossos pacientes.
Essas experiências influenciam como nos sentimos, onde colocamos nosso foco e como vemos o mundo.
À medida que crio meu novo normal, escolho a vida!
Eu escolho dançar entre as lágrimas e a alegria, sabendo que a alegria está disponível no meio das lágrimas.
Escolher a vida significa que acredito que posso prosperar neste exato momento através dos altos e baixos da medicina.
Escolher a vida significa que, em meio a tudo isso, honro as contribuições significativas feitas aos pacientes, suas famílias e a equipe. Significa considerar as oito, 12 ou 24 horas passadas no hospital um sucesso, independentemente do resultado.
É quando nos reunimos para fazer um balanço e permitir que um ao outro processe a experiência à nossa maneira, oferecendo compaixão em vez de julgamento.
É quando reservamos um tempo para agradecer por estar comigo neste momento.
Escolher a vida significa assumir total responsabilidade por minha energia para que eu possa estar em serviço total. Isso significa que eu permito que os outros estejam onde precisarem estar em sua experiência de um dia agitado com pacientes de alta acuidade, enquanto não permito que sua interpretação para a cor, nuvem ou me convençam de que estou prestes a ter um mau turno também.
Escolher a vida significa que sou professor e aluno. Isso significa que, ao ensinar médicos residentes sobre obstetrícia, estou aprendendo. Estou aprendendo que chega um momento em que devo ficar de lado e deixar que tirem a cabeça do bebê na sala de parto, não para que me demonstrem que sabem avaliar e intervir depois que um bebê nasce. Mas para que possam provar a si mesmos que têm o conhecimento, o conjunto de habilidades e a confiança para fazê-lo.
Isso significa que há momentos em que eles vão atualizar os pais por conta própria. Então, há momentos em que é mais adequado que façamos juntos, para que eles aprendam a dar as notícias, ouvir com atenção e responder às perguntas. Eles aprendem a importância de construir uma relação médico-pais, de modo que, quando saem da sala, os pais sabem que têm um companheiro em sua jornada.
Escolher a vida significa que possuo meu valor. Quem eu sou na medicina e quem eu sou no fundo é mais do que suficiente. Dou boas-vindas a novas experiências de crescimento e desenvolvimento contínuos.
Eu reconheço meu valor nas menores maneiras. E quando eu faço isso, eu preparo o cenário para que outros façam o mesmo.
Eu facilmente e sem esforço estabeleço limites e abro espaço para meus filhos, família e eu mesmo sem culpa. Eu me permito ser definido por outra coisa que não um médico - como mãe, filha, amigo e eu. Tudo bem fazer da medicina parte da minha vida e não toda a minha vida.
Eu escolho a vida quando acalmo meu ego para que eu possa ouvir a voz de minha intuição. Eu ouço a doce canção do espírito enquanto ela me guia cada vez mais perto do chamado da minha alma, o trabalho da minha alma.
Significa que busco harmonia em minha vida todos os dias. Quando vou para casa após um turno de 24 horas, embora possa estar fisicamente cansado, sinto-me emocionalmente grato e espiritualmente realizado.
Significa que agora entendo o valor, a importância e a necessidade - sim, necessidade - de desligar completamente e não estar disponível para reconectar à paz e à calma, ao amor e à alegria, à felicidade e à humanidade.
Onde está seu foco hoje?
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Stephanie Wellington é médica estadunidense e pode ser contatada no site Nurturing MDs. Seu post original pode ser acessado neste link e teve tradução livre realizada por Diego Arthur Castro Cabral.