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#caminhada (2)

Realizar tarefas cognitivas durante a caminhada pode melhorar o desempenho intelectual de pessoas idosas

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Artigo publicado no periódico JAMA Internal Medicine revelou que o risco reduzido de demência, doenças cardíacas, câncer e morte está associado à realização de pelo menos 10 mil passos por dia. Além disso,
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