Um estudo clínico publicado em 08 de abril de 2025, em JAMA Network Open traz evidências de que a prática de yoga pode ser tão eficaz quanto os exercícios de fortalecimento
Estudos anteriores já haviam indicado que terapias alternativas, como a yoga, quando aliadas a modificações no estilo de vida, poderiam oferecer melhorias na qualidade de vida e na função cardiovascular
A prática regular de yoga é mais eficaz para a saúde
cardiovascular e para o bem-estar do que a realização periódica de exercícios
comuns de alongamento, segundo estudo publicado no Canadian Journal
