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Joana, que sempre havia sido uma mulher ativa, viu sua rotina de exercícios ir por água abaixo durante a pandemia. Como resultado, começou a sentir dores nas articulações, desenvolveu sobrepeso
Em um mundo que passou por diversas mudanças impulsionadas pela pandemia da COVID-19 tivemos impactos diários e severos no modo como lidamos com o trabalho, o lazer e as atividades
A Organização Mundial da Saúde (OMS) fez uma série de sugestões para ajudar a melhorar o bem-estar das pessoas e mudar o cenário atual com relação às condições adequadas de
Atividade física moderada aumenta a imunidade, ajudando no combate ao coronavírus. Estudos mostram que realizar 150 minutos de exercício por semana reduz a probabilidade de complicações da doença. Benefícios da
