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7 dicas para espantar a preguiça do estudante de medicina
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7 dicas para espantar a preguiça do estudante de medicina

São inúmeros os afazeres que temos que cumprir durante nossa vida de treinamento médico. São inúmeros também os desvios que surgem dia-a-dia que nos impedem de sermos mais produtivos.

As dicas a seguir não servem somente a estudantes. Servem para todos os profissionais que querem criar uma rotina de eficiência em seu trabalho. Não importa se você é um famoso cirurgião ou um neófito acadêmico. Trouxemos estas dicas do blog meddybear.net para ajudar a espantar a preguiça e tornar a sua produtividade uma rotina em sua vida.

Vamos as dicas

1) Crie uma lista de afazeres todas as noites - antes de dormir faça uma lista com as coisas que você precisa fazer no próximo dia. Isso permitirá que você tenha uma mapa da ordem e do tempo que cada tarefa necessita para ser concluída. Anote tudo, inclusive as coisas mais simples como ir ao banco ou fazer a cama. Aprenda o conceito de que não há tarefas importantes ou menos importantes. Há apenas tarefas.

2)Planeje seu espaço e seu tempo - se você é organizado, será mais fácil dividir seu tempo. Organizar seu espaço também. Um ambiente sujo e desarrumado, psicologicamente, o leva a fazer nada.  Um ambiente limpo e organizado (mesmo que seja a sua "organização) incita o desejo de comprometimento. Por isso o seu propósito deve sermanter seu ambiente de trabalho limpo e organizado. Dessa maneira seu trabalho será mais fácil, entusiasmante e prazeroso.

3)Primeiro as tarefas "difíceis" - Quando você olha para uma lista de afazeres, identifique a tarefa que você gosta menos, e a faça antes. O problemas é que pessoas preguiçosas tendem a colocar tarefas que eles não querem realizar, criando um estado emocional de tensão. A melhor maneira de evitar a procrastinação que vem da preguiça é fazer estas tarefas imediatamente, preferencialmente pela manhã, quando você acorda. Siga a lista até o final, onde estarão as coisas que você mais gosta de fazer. Assim, você ira terminar seu dia premiando-se com um tempo livre!

4) Determine um tempo - Você deve determinar um prazo para cumprir o que se propôs. Este cuidado com o tempo determina o quanto antes você pode terminar a sua lista de afazeres. Apessoa preguiçosa tende a fazer o mesmo que uma não preguiçosa em um tempo muito maior, e com muito mais esforço. Por isso você deve se propor a realizar todas as tarefas que precisa, cada uma em seu tempo.

5) Arrume-se - Você entendeu bem, boas roupas. Especialmente se você costuma ficar em casa para estudar. Aqueles que permanecem de pijamas tendem a permanecer em ócio. Aqueles que se vestem bem (ou mudam de roupa pelo menos) , tendem a ser mais produtivos e eficientes, assim menos preguiçosos. Você deve se sentir sempre apresentável, como se tivesse alguém o avaliando a todo tempo ( e sempre tem). Se você deseja ter sucesso, você deve se vestir como alguém que tem sucesso.

6)Anote tudo - Algumas ideias sobre algo e como faze-lo surgem a sua mente em momentos que você não está disponível para concluir tal tarefa. Seu smartphone pode ajudá-lo nisso com programas como o Google Keep e o Any.do permite que você anote sua ideia para inserir na lista de afazeres do dia ou para outro dia.

7) Deixe as tarefas desagradáveis para outros - Esse é um passo que nem todos podem seguir. Mas deixar algumas tarefas para algum familiar de confiança pode ser a solução que você precisa para ser mais produtivo. O mesmo pode ser feito nas pesquisas e trabalhos acadêmicos. Isso é forma mais moderna de conseguir que as coisas sejam feitas! Seja colaborativo e divida as funções em cima de um projeto

Conte-nos o que mais o desvia de seus anseios e realizações? O que te faz preguiçoso? Quem sabe nós, ou algum de nossos leitores, podem ajudá-lo a contornar esse problema!s

Fernando Carbonieri

Fernando Carbonieri

Fundador da comunidade Academia Médica, que desde 2012 tem o intuito de expandir os horizontes falando o que a faculdade esqueceu de nos contar.

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