A qualidade do sono pode afetar a forma como as mulheres se
sentem ao avançar em suas carreiras profissionais. A constatação, fruto de uma
pesquisa liderada pela Washington State
University, indica que quando as mulheres dormem bem durante a noite ficam
melhor humoradas e mais propensas a cumprir metas diárias para alcançar status
e assumir novas responsabilidade no trabalho.
Foram ouvidas 135 trabalhadoras nos Estados Unidos. Durante
duas semanas, elas relataram diariamente o quão bem haviam dormido e a
qualidade de seu humor atual. Antes de dormir, também diziam como se sentiam em
relação ao próprio esforço profissional, relatando intenções de buscar mais
responsabilidades, crescimento e influência no trabalho. Os resultados foram
publicados em artigo da revista Sex Roles.
Um grupo de homens também foi ouvido. Tanto eles quanto elas
relataram boa e má qualidade do sono ao longo do estudo, sem diferença de
gênero no que diz respeito à qualidade do sono em si relatada. Porém, as
mulheres informaram com mais frequência intenções mais baixas de buscar mais
status no trabalho nos dias seguintes a uma noite de sono ruim. Nos homens, as
aspirações profissionais não foram afetadas pela qualidade do sono.
O motivo pelo qual uma noite bem ou mal dormida impacta no
humor e nas aspirações de carreira das mulheres não ficou claro durante a
pesquisa. No entanto, os autores acreditam que o fato possa estar ligado a diferenças
de gênero na regulação emocional, expectativas sociais e também à combinação
das duas coisas.
Referência:
Leah D. Sheppard et al, Too Tired to Lean In? Sleep Quality Impacts Women's Daily Intentions to Pursue Workplace Status, Sex Roles (2022). DOI: 10.1007/s11199-022-01321-1
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