A pesquisa publicada em 31 de julho de 2023, no periódico Hypertension da American Heart Association, traz evidências de que até o consumo leve e moderado de álcool pode elevar a pressão arterial em adultos saudáveis. O estudo colaborativo envolveu mais de 19.000 participantes dos Estados Unidos, Coréia e Japão, revelando uma conexão expressiva entre o aumento da pressão arterial sistólica e a quantidade de bebidas alcoólicas consumidas diariamente. Curiosamente, até mesmo aqueles que consumiam uma única bebida alcoólica por dia exibiram pressão arterial mais alta em comparação com os não bebedores.
Sob a liderança do Dr. Marco Vinceti, professor de epidemiologia e saúde pública na Universidade de Modena e Reggio Emilia na Itália, a equipe de pesquisadores observou que nem mesmo o consumo moderado de álcool oferecia benefícios à saúde dos adultos quando comparado com os não bebedores. Tal achado contradiz a crença comum de que uma quantidade reduzida de álcool poderia ter um efeito benéfico na saúde.
A análise se baseou em uma revisão detalhada de sete estudos internacionais, com foco na quantidade de álcool consumido em gramas, e não no número de bebidas. Este método minimizou potenciais vieses devido a variações nos teores alcoólicos de diferentes tipos de bebidas e entre diferentes países. A conclusão destacou que a pressão arterial sistólica aumentou 1,25 milímetros de mercúrio (mm Hg) em indivíduos que consumiam, em média, 12 gramas de álcool por dia, com aumentos ainda mais significativos em bebedores intensos.
Estes resultados reforçam o conselho da American Heart Association de limitar a ingestão de álcool. Além disso, o estudo sugere que limitar ou até mesmo evitar totalmente o consumo de álcool é benéfico, especialmente para aqueles predispostos a leituras de pressão arterial mais altas. Para uma saúde cardiovascular ideal, recomenda-se seguir as métricas de estilo de vida da American Heart Association, que incluem uma dieta balanceada, atividade física regular, evitar o fumo, garantir um sono adequado, manter um peso saudável e monitorar os níveis de colesterol e açúcar no sangue.
Para mais detalhes sobre o estudo "Alcohol Intake and Blood Pressure Levels: A Dose-Response Meta-Analysis of Nonexperimental Cohort Studies", acesse Hypertension.
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Referências:
- Di Federico, S., Filippini, T., Whelton, P. K., Cecchini, M., Iamandii, I., Boriani, G., & Vinceti, M. (2023). Alcohol intake and blood pressure levels: A dose-response meta-analysis of nonexperimental cohort studies. Hypertension. https://doi.org/10.1161/HYPERTENSIONAHA.123.21224
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American Heart Association. (2023). Routinely drinking alcohol may raise blood pressure even in adults without hypertension. https://newsroom.heart.org/news/routinely-drinking-alcohol-may-raise-blood-pressure-even-in-adults-without-hypertension