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Pesquisa analisa relação entre tipo de tênis e lesões em membros inferiores de corredores

Pesquisa analisa relação entre tipo de tênis e lesões em membros inferiores de corredores
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ago. 24 - 2 min de leitura
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Análise realizada por pesquisadores britânicos demonstra que lesões em membros inferiores de corredores estão pouco relacionadas ao tipo de calçado que eles utilizam ao praticar o esporte. A pesquisa é uma revisão sistemática sobre o assunto e foi publicada na coleção de dados Cochrane Library.

Foram realizados ensaios controlados randomizados  envolvendo corredores comuns e militares em treinamento básico. Os pesquisadores compararam o uso de diferentes tipos de tênis pelos atletas: um tênis de corrida contra um que não é de corrida, que podem ser: minimalista, neutro/acolchoado, de controle de movimento, estabilidade, com entressola macia e com entressola dura; e calçados recomendados, prescritos e selecionados conforme a postura do pé contra calçados não recomendados.

Doze pesquisas relativas ao assunto, que tiveram duração de 6 a 26 semanas, foram selecionadas e analisadas. Elas foram realizadas na América do Norte, Europa, Austrália e África do Sul, incluindo um total de 11.240 participantes. A maioria delas não demonstrou redução de lesões na comparação de diferentes tipos de calçados. 

Mesmo entre militares, geralmente submetidos a treinamentos mais pesados, não houve evidências de que os tênis de corrida prescritos com base na postura estática do pé reduzem o número de lesões. Os resultados percebidos entre os que utilizaram este tipo de produto e os que usaram tênis comuns foram os mesmos, demonstrando que calçados especiais fazem pouca ou nenhuma diferença.

As constatações foram as mesmas tanto para homens quanto para mulheres. 


Referência:

Relph N, Greaves H, Armstrong R, Prior TD, Spencer S, Griffiths IB, Dey P, Langley B. Running shoes for preventing lower limb running injuries in adults. Cochrane Database of Systematic Reviews 2022, Issue 8. Art. No.: CD013368. DOI: 10.1002/14651858.CD013368.pub2. Accessed 24 August 2022.


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