Uma pesquisa publicada no Journal of Occupational and Organizational Psychology, revela que reorganizar de forma estratégica a rotina familiar pode gerar benefícios significativos no desempenho profissional. Com a prevalência do trabalho híbrido e a flexibilidade, as fronteiras entre casa e trabalho estão cada vez mais tênues, e isso pode ser uma vantagem se bem gerido.
O estudo acompanhou, ao longo de seis semanas, 147 casais heterossexuais de dupla renda com filhos, residentes nos Estados Unidos. O objetivo foi analisar como mudanças deliberadas na gestão da vida doméstica poderiam influenciar a adaptabilidade, inovação e confiança no ambiente de trabalho.
O que os pesquisadores descobriram?
Pessoas que tomam a iniciativa de reorganizar suas rotinas familiares, como adaptar horários de cuidado infantil, redistribuir tarefas domésticas ou ajustar a forma como cuidam de familiares idosos, tendem a ser mais resilientes e inovadoras no ambiente de trabalho. Essa atitude proativa em casa promove um sentimento de controle e competência, que transborda para a vida profissional.
“Às vezes, a vida familiar pode parecer um modo de sobrevivência”, explica o professor Yasin Rofcanin, do Future of Work Research Centre. “Mas quando as pessoas fazem mudanças conscientes, elas se sentem mais capazes. Essa confiança impacta diretamente no trabalho, estimulando criatividade e adaptabilidade.”
O conceito usado pelos pesquisadores é chamado de "renovação estratégica" (strategic renewal): pequenas ações deliberadas para melhorar a rotina e o funcionamento da vida familiar. Exemplos incluem:
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Implementar calendários compartilhados para coordenar compromissos.
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Revezar a busca das crianças na escola.
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Estabelecer check-ins semanais para revisar tarefas domésticas ou alinhar expectativas.
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Criar zonas de silêncio em casa para concentração ou trabalho remoto.
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Realizar sessões estruturadas de planejamento familiar para definir objetivos comuns e resolver conflitos.
Essas práticas tornam as famílias mais flexíveis diante de mudanças, melhorando o bem-estar coletivo e a capacidade de lidar com desafios no trabalho.
Além disso, o estudo introduz o termo "criatividade familiar", referindo-se a ambientes domésticos que promovem abertura, colaboração e experimentação. Famílias criativas são mais propensas a adotar estratégias de adaptação que, por sua vez, fortalecem a performance individual no trabalho.
Segundo a coautora Dr. Siqi Wang, da Aston Business School:
“Casais que dialogam agendas domésticas para revisar tarefas, prioridades e planos semanais desenvolvem mais confiança, reduzem o estresse e melhoram o funcionamento tanto em casa quanto no trabalho.”
Os autores sugerem que empresas podem amplificar esses efeitos positivos investindo em programas de desenvolvimento de liderança que incluam:
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Treinamento sobre dinâmicas trabalho-família.
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Orientações individualizadas e feedback construtivo.
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Modelos de trabalho flexível (como escalas híbridas e horários ajustáveis).
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Ações de bem-estar como programas de saúde mental, assistência familiar e incentivos ao lazer.
Além disso, a pesquisa reforça que relações de apoio entre colegas de trabalho também têm efeito cascata na vida familiar e na criatividade profissional — uma via de mão dupla que empregadores inteligentes devem cultivar.
Valorizar a dimensão ambiente familiar pode ser a chave para uma vida mais equilibrada e uma carreira mais satisfatória.
Referência:
University of Bath. "How you handle your home life can boost work performance, shows new study." ScienceDaily. ScienceDaily, 27 May 2025. <www.sciencedaily.com/releases/2025/05/250527124313.htm>.