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Sono insuficiente pode levar a problemas físicos e de saúde mental

O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu em 2008 a fim de chamar...ver mais
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Perdendo o sono? Entenda a relação entre os distúrbios e a saúde e saiba como se cuidar

 Dificuldade para dormir. Cansaço. Estresse. Sono acumulado. Vontade de dormir demais. Privação de sono. Sono leve. Sono desregulado. Já vivenciou na pele algumas dessas situações? Se você é residente, estudante...ver mais
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