Em um estudo com 60 estudantes do sexo feminino, entre 17 e 23 anos, pesquisadores da Arábia Saudita observaram que sintomas de ansiedade e de insônia se associaram a reduções importantes
Uma semana de “detox” de redes sociais foi suficiente para reduzir sintomas de depressão, ansiedade e insônia em jovens adultos, especialmente naqueles que já iniciavam o estudo com maior gravidade de
Ter um sentido de propósito na vida pode ser mais do que uma questão de realização pessoal, pode ser também uma forma de proteger o cérebro contra o envelhecimento e a
Um dos achados mais consistentes da ciência do bem-estar nos últimos 20 anos era a existência da “curva em U da felicidade” : uma trajetória em que a satisfação com a
Um estudo conduzido por pesquisadores da Universidade de Ottawa , traz um alerta: a cannabis consumida atualmente não é a mesma de duas décadas atrás. Segundo o coautor Dr. Nicholas Fabiano,
Pesquisadores do Instituto Weizmann de Ciência, em Israel , demonstraram que o padrão de respiração de cada pessoa é tão único quanto uma impressão digital. Mais do que isso: esses padrões
