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#respiracao (4)

Respiração associada aos ritmos cerebrais. Forma de inspirar e expirar pode afetar a saúde mental

“Respire fundo”. Isso é o que geralmente ouvimos quando estamos estressados, cansados ou diante da tomada de uma decisão importante. Muitas práticas, como a yoga e a meditação, utilizam a respiração consciente como...
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Está se sentindo estressado? Então respire! 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta o estresse como um fator importante que contribui para vários problemas de saúde mental (como ansiedade e depressão) e doenças físicas (como hipertensão, ...
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Meditação como prática pessoal e médica

 Imagine que você está em seu computador ou celular, com diversas abas do navegador abertas para trabalhar em vários aplicativos simultaneamente e executar diferentes tarefas. De repente,  tudo começa a travar, os programas...
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Pesquisa demonstra que uso de máscara não afeta a respiração nem resposta cardiovascular durante exercício

 Uma pesquisa realizada por profissionais da Faculdade de Medicina da USP com homens e mulheres concluiu que o uso de máscaras de tecido não interfere significativamente nos padrões de respiração...
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