mindfulness

Em estudo publicado pela Springer Nature, cientistas analisaram a resposta de 25 participantes que estão em remissão da depressão às sessões de terapia cognitiva baseada em mindfulness em comparação com

Imagine que você está em seu computador ou celular, com diversas abas do navegador abertas para trabalhar em vários aplicativos simultaneamente e executar diferentes tarefas. De repente,  tudo começa a travar, os programas

Os pacientes com a doença de Parkinson (DP) são muito vulneráveis aos efeitos negativos do sofrimento psicológico: os sintomas neuropsiquiátricos, como ansiedade e depressão, são altamente prevalentes na DP; sintomas

Essas três táticas simples, usando a inteligência emocional, vão te ajudar a convencer as pessoas a cumprirem o distanciamento social. Preciso ser direto : as mortes por #Covid-19 vêm aumentando

Toda hora alguém me diz que é muito agitado ou ligado demais no 220 para conseguir meditar. E eu entendo perfeitamente. Lembro de mim sentada na cama com um timer de dez minutos rodando