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#estresse (26)

Relação Entre Estresse, Inflamação e Síndrome Metabólica

Um estudo publicado em ' Brain, Behavior, & Immunity – Health' pela Universidade Estadual de Ohio trouxe novas perspectivas sobre a relação entre estresse, inflamação e síndrome metabólica. Este estudo, liderado
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Alimentos fermentados e ricos em fibras podem ajudar no combate ao estresse

Estudo publicado na Molecular Psychiatry, assinado por integrantes da APC Microbiome Ireland, afirma que comer maiores quantidades de alimentos fermentados e ricos em fibras pode ajudar a diminuir os níveis de estresse.  Foram...
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Está se sentindo estressado? Então respire! 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) aponta o estresse como um fator importante que contribui para vários problemas de saúde mental (como ansiedade e depressão) e doenças físicas (como hipertensão, ...
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Ouvir o canto dos pássaros faz bem à saúde mental

O canto dos pássaros não é apenas agradável, mas também benéfico à saúde mental. Uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports e desenvolvida pelo o Instituto Max Planck para o Desenvolvimento Humano,...
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Janeiro Branco visa conscientizar sobre importância dos cuidados com a saúde mental

Início do ano é uma época em que é comum as pessoas fazerem reflexões sobre a própria vida. Por isso, vem a pergunta "como a gente pode viver com mais equilíbrio em...
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Nozes podem amenizar sintomas de estresse e depressão

Ensaio clínico randomizado australiano analisou alunos universitários durante um semestre e descobriu que a suplementação de nozes por dezesseis semanas teve um efeito positivo nos níveis autorrelatados de estresse e...
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