Um estudo publicado em 27 de julho de 2023, na JAMA Network Open, liderado pelo Dr. Jairo H. Migueles da Universidade de Granada, Espanha, investigou os efeitos de um programa de exercícios sobre a saúde cardiometabólica e mental em crianças com sobrepeso ou obesidade. O estudo utilizou uma abordagem de ensaio clínico randomizado, com 92 crianças de 8 a 11 anos, 36 meninas e 56 meninos, todos com sobrepeso ou obesidade. As crianças foram aleatoriamente atribuídas a um grupo que realizaria um programa de exercícios de 20 semanas, consistindo em atividades aeróbicas e de resistência, ou a um grupo controle que continuaria com suas rotinas diárias regulares.
Os resultados foram positivos no que diz respeito à saúde cardiometabólica das crianças. Após a intervenção, o grupo de exercícios mostrou uma redução significativa no risco cardiometabólico (aproximadamente 0.38 desvios-padrão). Este resultado deveu-se principalmente às melhorias observadas nos níveis de lipídios sanguíneos, adiposidade total e visceral e na aptidão cardiorrespiratória (CRF). Por exemplo, o grupo de exercícios reduziu seus níveis de LDL colesterol em 7.00 mg/dL e seu tecido adiposo visceral em 31,44 g em comparação com o grupo controle. O grupo de exercícios também mostrou tendências favoráveis em outras marcas de lipídios sanguíneos e adiposidade, embora estas não tenham alcançado significância estatística.
O estudo também encontrou melhorias significativas na composição corporal das crianças do grupo de exercícios, com reduções em sua massa gorda total e visceral. Da mesma forma, o programa de exercícios melhorou a aptidão cardiorrespiratória das crianças, tanto no desempenho do teste (voltas) quanto na estimativa do V̇o2max.
No entanto, não foram observadas melhorias significativas na saúde mental das crianças que participaram do programa de exercícios. Os pesquisadores sugerem que isso pode ser devido ao fato de a maioria das crianças já possuir um estado mental saudável no início do estudo, o que pode ter resultado em um efeito de teto para as medidas de saúde mental.
Essa pesquisa ilustra que um programa de exercícios estruturado pode ter efeitos benéficos substanciais na saúde cardiometabólica e na composição corporal de crianças com sobrepeso ou obesidade. No entanto, o impacto na saúde mental dessas crianças ainda requer mais pesquisa para uma compreensão mais completa. Estes resultados destacam a relevância de se promover a atividade física entre as crianças com sobrepeso e obesidade, dada a sua potencial contribuição para a melhoria da saúde cardiometabólica.
Esperamos que as informações apresentadas nesta matéria sejam úteis e forneçam novos insights sobre o impacto do exercício na saúde cardiometabólica de crianças com sobrepeso e obesidade. Para mais detalhes sobre esse estudo, disponibilizamos o link para acesso ao texto na íntegra.
Leia também:
Referências:
- Migueles JH, Cadenas-Sanchez C, Lubans DR, et al. Effects of an Exercise Program on Cardiometabolic and Mental Health in Children With Overweight or Obesity: A Secondary Analysis of a Randomized Clinical Trial. JAMA Netw Open. 2023;6(7):e2324839. doi:10.1001/jamanetworkopen.2023.24839
- Exercise Program Boosted Physical, but Not Mental, Health in Young Overweight Children - Medscape - Jul 28, 2023.