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#exercicio (6)

Benefícios cardiometabólicos de exercícios em crianças com sobrepeso

Um estudo publicado em 27 de julho de 2023, na JAMA Network Open, liderado pelo Dr. Jairo H. Migueles da Universidade de Granada, Espanha, investigou os efeitos de um programa de...
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A Importância da atividade física para pessoas com doenças respiratórias crônicas

As doenças crônicas constituem a principal causa de morte prematura de adultos em todas as regiões do mundo e, apesar de sua importância epidemiológica, têm sido negligenciadas pelas políticas internacionais e nacionais...
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Atividades físicas ajudam a diminuir sintomas de depressão e ansiedade

Atividades físicas de maior intensidade são eficazes na melhoria dos sintomas de depressão e ansiedade. É o que sugere revisão publicada no British Journal of Sports Medicine. Ela abrange 97...
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Exercício físico e câncer: o próximo passo!

Nos últimos 30 anos, vários estudos demostraram que a exposição crônica a exercícios físicos reduz fortemente o risco para o desenvolvimento de muitos tipos de câncer (1, 2). Além disso, a adoção de...
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Correr, nadar, jogar tênis, andar de bicicleta... o que importa é se exercitar!

Hoje, dia 1º de setembro, é comemorado o dia do Profissional de Educação Física. Coincidentemente, na semana passada o periódico JAMA Network Open publicou um artigo que concluiu que ser fisicamenteativo por...
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Quer proteger a saúde do seu coração? Então durma mais!

 As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo, e estão relacionadas com muitos fatores, como hipertensão, diabetes, obesidade e sedentarismo. Diversos estudos nas últimas décadas indicam que mais...
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