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#melatonina (3)
Conheça os riscos do aumento indiscriminado do uso da melatonina para tratamento da insônia

Conheça os riscos do aumento indiscriminado do uso da melatonina para tratamento da insônia

Melatonina é um hormônio natural que auxilia a regular o corpo diariamente no ciclo circadiano. Seus níveis aumentam de forma gradual algumas horas antes do horário de dormir, regulando o
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A culpa é da melatonina: jantar tarde pode aumentar o risco de Diabetes mellitus tipo 2

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Jantar perto da hora de dormir, quando os níveis endógenos de melatonina estão altos, está associado à diminuição da secreção de insulina e diminuição da tolerância à glicose, o que aumenta o risco de diabetes
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