A alimentação com restrição de tempo e o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) mostraram ser mais eficazes no controle glicêmico a longo prazo quando combinados do que quando adotados de forma isolada.

 O índice glicêmico (IG) de um alimento é uma medida introduzida em 1981 como forma de classificar os alimentos de acordo com seus efeitos na glicemia pós-prandial. Atualmente existe a hipótese de que os