Estudo de coorte publicado no JAMA
analisou o estilo de vida e a redução de mortalidade de cerca de 160 mil
ex-fumantes. Os participantes que relataram maior adesão às recomendações de
redução de peso corporal, dieta, atividade física e ingestão de álcool tiveram
uma diminuição de 27% no risco de mortalidade por todas as causas em comparação
com aqueles que relataram menor adesão a um estilo de vida mais saudável.
Atualmente,
devido à crescente conscientização sobre os malefícios do tabagismo e às
políticas de controle do tabagismo nos Estados Unidos, o número de
ex-fumantes na população do país (52,1 milhões) é superior ao número de
fumantes (34,2 milhões).
O estudo foi realizado com base em um
questionário preenchido por adultos com idades entre 50 e 69 anos que
residiam em diferentes estados. O questionário avaliou fatores
demográficos, antropométricos, médicos e ligados a estilo de vida, incluindo
atividade física e dieta. Os participantes que se identificaram como
ex-fumantes foram solicitados a relatar o número de cigarros por dia que
costumavam fumar e há quanto tempo haviam parado de fumar.
Segundo os
resultados, os ex-fumantes com maiores escores de adesão a estilos de vida
mais saudáveis eram do sexo feminino, mais velhos, tinham maior grau de
escolaridade e saúde geral excelente ou muito boa. Eles também tinham menor
histórico prévio de câncer, doença cardíaca ou acidente vascular encefálico.
Além disso,relataram fumar menos cigarros por dia e haviam parado de fumar mais
cedo.
Por fim, o risco de mortalidade por todas as causas foi menor com uma pontuação total de adesão mais alta, independentemente dos potenciais modificadores de efeito e dos anos desde a cessação no início do estudo, número de cigarros por dia ou idade no início do tabagismo.
Inoue-Choi M, Ramirez Y, Fukunaga A, Matthews CE, Freedman ND. Association of Adherence to Healthy Lifestyle Recommendations With All-Cause and Cause-Specific Mortality Among Former Smokers. JAMA Netw Open. 2022;5(9):e2232778. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.32778
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